De vez em quando um livro. FOCO. Daniel Goleman. O valor duma mente a deriva.

É BOM DIVAGAR ?

A atenção  focada, incitada por objetivos, tem mais valor do que a consciencia atenta e esponânea.

AGORA BEM

O presuposto de que a atenção debe estar ao serviço de objetivos e resolução de problemas,

SUBESTIMA a

Frutuosa tendencia das mentes para divagar,

se se deixa.

A metade dos nossos pensamentos são divagações espontâneas. Isso sugere ter habido uma evolução no homem  o fantasioso.

Aproveitar a mente divagadora

ou seja divagar  para algo de valor.

      É impossível instruir alguém para  ter pensamentos espontáneos, ou seja divagar.  

Se se quisser capturar pensamentos divagantes à solta, ter-se-á de agarrá-los assim que aparecem.

A tendência interna para divagar para longe de um foco e tão forte que os cientistas cognitivos veem a mente divagante como o modo de funcionamento-padrão do cérebro, quando um não esta a trabalhar em determinada tarefa mental.

                       O divagar desvíanos

 do foco do desempenho de tarefas cognititvas exigentes.

                         Para onde divaga a mente?

       - Preocupações pessoas correntes.

       -Problemas em aberto.

       -Coisas a resolver

                             Embora

A divagação da mente possa perdjudicar o nosso foco inmediato na tarefa que temos em maõs em alguma parte , 

                     a divagação é  positiva para nós

 em quanto age ao serviço da resolução de problemas que para nós são importantes. 

                            Além disso,

Uma mente a deriva  permite que os nossos sucos criativos fluam.

           Funções positivas da divagação da mente:  

                           -Criação de cenários futuros. 

             -Reflexão sobre si próprio. 

             -Moverse nun mundo socialmente complexo. 

             -Flexibilidade do foco.

             -Reflexão sobre aquilo que se está a aprender.

             -Organização da nossa memoria.

             -Descansar a nossa rede de circuitos para uma focagem mais intensa.

             -Lembrar-me de coisas que tenho que fazer. 

             -Divertir-me. 

     São características úteis, se deixar vagar a mente. É necesario e bom divagar.